2020东京奥运会于本月落下帷幕。奥运会的举办是今年的体坛盛事，中国代表团在本届收获38枚金牌，排名奖牌榜第二，无数国人受到奥运健儿的拼搏精神鼓舞，体育也再次成为全民关注的话题。

赛车目前不是奥运会项目，但赛车中的F1、勒芒24小时耐力赛都是和奥运会、世界杯齐名的世界体育盛事。或许在局外人看来，赛车是纯机器的竞技，身在其中的车手只是“操作员”的角色。但在我们这些参与者眼中，车手不仅和车辆一样都是汽车运动中的主角，也是纯粹的运动员。

赛车运动要求车手有过硬的身体素质，高超的竞技技巧。比赛中激烈的竞争需要车手敢于竞争，奋力拼搏，将自己的潜能发挥到极限。车手在赛车场上，一直在实践“更快，更高，更强——更团结”的奥林匹克格言。今天，我们就具体来说说，为什么赛车手也是运动员？

惊人体能

对于普通人来说，开车只是简单动动手和脚的活动，疲倦感主要由久坐不动和长期集中精神所致。但对于车手来说，开赛车是一项体力活。

不同于民用车，赛车的方向盘、油门和制动踏板非常重，车手完成简单的转向、刹车等操作都会耗费很大的力气。一场比赛下来，车手要完成上百次转向、加速、制动等动作，体能消耗极大。

其次，赛车为了减重，大多没有空调系统，驾驶舱内温度很高。车手穿戴的头盔、手套、赛车服等装备也不利于透气散热，车手在比赛时一直在高温的环境中运动，身体会有大量水分的流失。据统计，F1车手一场比赛下来会有数公斤的脱水，极度考验车手的耐力和意志。

再者，比赛中激烈的竞争也要求车手全程保持注意力的集中，让体力消耗得更快。

赛车的参与者必须有强大的身体素质，完全有能力参与除赛车之外的其他体育项目。China GT车手何晓乐除了本职是专业车手，也长期活跃于铁人三项和国内外马拉松赛场。

刻苦训练

赛车对身体素质的要求如此苛刻，因此车手也必须和其他项目的运动员一样，坚持身体的锻炼。

China GT车手梁嘉彤就和我们分享了他的每日训练项目，包括有氧耐力训练、核心力量、全身的肌肉力量、颈部肌肉、还有精神方面（如专注度等）的训练。每天都会花3小时在身体锻炼上。

注意饮食

为了保持良好的身体状态，职业车手也要保持健康的饮食。职业车手的食谱通常来说要做到低油低脂，同时也要满足日常训练所需的碳水和蛋白质。

以上只是赛车对车手在身体素质上的需要。事实上，要想成为优秀的车手，还需要坚持技术上的刻苦训练，还要不断积累汽车和物理知识。

在比赛中，车手还要有强大的心理素质，抵御对手施加的压力。赛车中的进攻和防守动作不仅是车手间技术和心态的对决，也考验车手对赛车运动和体育精神的理解。

本月，国务院发布了印发《全民健身计划（2021—2025年）》的通知。计划中明确提到要推进全民健身融合发展，促进体旅融合。通过普及推广冰雪、山地户外、航空、水上、马拉松、自行车、汽车摩托车等户外运动项目，建设完善相关设施，拓展体育旅游产品和服务供给。打造一批有影响力的体育旅游精品线路、精品赛事和示范基地。

China GT中国超级跑车锦标赛作为国家级GT赛事，近年来在国内外多个地区的赛车场举办，足迹遍布全国，把GT赛车的理念传播到更多地区。未来，China GT将积极响应号召，打造更专业、高水平竞赛平台，推动中国赛车的发展！